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要喝多少水? 太少、過量恐變笨2000CC適量
有注意自己每天喝多少水嗎?最先發表在「歐洲營養學期刊」的研究發現,高齡族群不論水喝太少或太多,都可能會影響到智力,因為水分不足,可能造成人體電解質不平衡,影響到意識狀態,每天最好攝取兩千毫升的水分。
記者周祐萱:「平常有留意,自己每天喝多少水嗎,在我手上這瓶是一千毫升,醫師建議,成人每天得喝上兩瓶,也就是兩千毫升,但得留意,不論喝太多或喝太少,都有可能會影響智力。」
美國賓州州立大學,找來兩千多名,60歲以上的民眾,研究血液數據,飲水情形與注意力,和記憶力的關聯性,發現到高齡女性,攝取水分如果不足或過量,注意力、處理速度等,認知力測試分數較低,而高齡男性則無類似問題。
醫師楊聰財:「用腦的時候,身體腦部要用到25%的能源,包括水,那水喝太少,其實水量不足,那會容易造成,你的像注意力,判斷力或分析能力,會被干擾下降。」情趣公仔
醫師說水分不足,可能會造成,人體電解質不平衡,進而影響到意識狀態,但喝多也不好可能水中毒,尤其這些族群更要留意。
醫師楊聰財:「高血壓或者是腎臟疾病的人,那這些人可能,腎臟代謝的一個狀況,或者是你血壓要控制的關係,那你的喝水量,可能就不宜過多,有時候可能會,造成水腫的現象。」
心衰竭肝硬化,或是腎臟病等慢性患者,若喝超過1500CC,就會過量,恐怕會讓新陳代謝更糟,但不少老年人,可能因為行動不便,醫師建議睡前4小時,應該要限水避免上廁所。」
不少人因為覺得水沒味道就不愛喝,市面上因此出現不少「加味水」,但醫師提醒,喝之前女性高潮要先搞清楚成按摩棒槌使用心得分,否則恐怕會糖分過高,則是可以接受,人體不可或缺的水分,適量飲用才是王道。
柯P嗆范雲囉嗦 互控是騙子
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中國時報【朱真楷、林縉明、張立勳、張穎齊╱綜合報導】
為搶政黨票,泛綠陷潑糞戰。民眾黨主席柯文哲昨公布不分區名單,左打時力騙選票,右轟民進黨派系分贓,引來被民進黨收編納不分區的范雲回擊「柯團隊到處騙人」;時力主席徐永明更挑釁說,柯若有心進國會,與其派代理人蔡壁如,不如請辭市長,自己進入不分區催票。
徐永明轟綠開會愛缺席
為求不分區催票,柯文哲、民進黨祕書長羅文嘉接連喊話「時力騙選票」、「政黨票投小黨是浪費」,大小綠陷混戰。對此,徐永明昨回擊,民進黨近來主打「這1席很重要」,「如果重要,為何立院開會老是看不到人,連表決都託人按表?」拍廣告說這1席很重要,請問你真在乎這張椅子嗎?
徐永明炮火還對準製造「亡國感」的民進黨副祕林飛帆說,台灣民主怎可能不持續,執政者怎能用恐懼感恐嚇選民下次沒選舉,「這已經是不道德」。
柯范舌戰流彈打到郭董
昨公布自家不分區的柯文哲,也和加入民進黨的原社民黨召集人范雲開戰。范雲日前先爆料,柯曾透過中間人找她當副市長,柯回嗆「以我的個性我會用她?」他說「被收買就被收買,還囉哩八唆幹甚麼?范雲說法只有3種可能,一種被騙、一個說謊、一個媽祖託夢。」還要對方查一下身邊有沒有掮客騙子。
范雲透過臉書回擊說,如當初被騙,代表柯市長團隊到處騙人;還說「會媽祖託夢的,只有柯市長的好友郭先生吧!」
學者看衰民眾黨不分區
此外,日前柯酸「搞台獨都是騙子,兒孫全移民國外」,蔡總統回應稱,民主前輩很多是黑名單;柯回酸,最討厭人家抹紅,不要每天給人扣帽子。「黑名單取消多年了,有人全家移民紐西蘭,每年來台辦台獨募款餐會,看了就不順眼。」
面對泛綠不分區,東華大學民族系教授施正鋒說,時力算有取得傳統民進黨的弱勢與進步性,但因自我定位出問題,恐面臨民進黨與民眾黨兩黨夾殺。他提醒,民眾黨不分區名單缺特色,甚至找來郭台銘代理人,而郭在親民黨也放2個代理人,「這兩黨是郭董的黨嗎?奇怪現象當然會影響民眾黨的政黨認同度」。
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