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追求蜜桃臀美隊翹臀 健身業推「屁屁神器」
近年健身情趣公仔跳蛋風氣盛行,就連歐美流行的蜜桃臀、美國隊長翹臀,也受到國人重視,健身中心表示,高達7成民眾,要求把臀部訓練編入課程中,因此獨家引翹臀神機,有效率地把各種健臀動作,整合在一台機器上,另外還有針對腹肌的五分鐘特訓區,號稱短短五分鐘,就能讓肚子流眼淚,到底如何,一起來看看。


健身教練ANDY:「好,吐氣,往後,非常好。」

動作看似輕鬆,但不到幾分鐘,就已經滿頭大汗。

健身教練ANDY:「要不要休息一下。」

這是健身中心引進的翹臀神器,利用滑輪軌道,將傳統臀部訓練動作,整合在一部機器裡。

健身教練ANDY:「舖墊子開雙框,這樣子的一個滑輪軌道,可以讓我們使用到正確的發力,跟練到的部位相對來說,也會是比較正確一點的。」

跟過去傳統臀部訓練,橋式或後抬腿相比,不但姿勢固定收縮伸展,還能增加重量,提高訓練效果,有效幫助練出緊實的蜜桃臀。


健身教練ANDY:「有效地去訓練到我們大腿後側,跟臀部的一個發力。」

另外還有進階版儀器,由腹部反復頂起訓練器材,就連女教練做上15下,都已經大喊吃不消。

健身教練VANESSA:「這個很重我大概做了15下,就感覺到屁股在開始炸裂了,身形的比例跟S曲線的話,那屁股這邊也一定要寬起來,腰才會細。av性感情趣用品

健身教練ANDY:「女生對於蜜桃臀啦或是男生想要追求像,美國隊長那種美國翹臀一樣,就是大家對於這個的風潮,基本上都會愈來愈盛行。」

受到歐美影響,健身業者表示,要求將臀部訓練編入課程,已經高達70%左右,因此跟進各項祕密武器,當然,除了要練出翹臀,也有會讓肚子流淚的魔鬼訓練區。

健身教練ANDY:「我們又叫他鮪魚肚殺手區,你會感覺你肚子很酸,好像施了檸檬一樣,就好像被揍了一拳出來的感覺。」

記者張子銘:「傳說中進去五分鐘,肚子就會哭著走出來的,鮪魚肚殺手特訓區,到底怎麼樣我們一起進去體驗看看吧。」

只要五分鐘,真那麼有效?訓練區裡,五部機器,包含仰臥,滑軌收腹、下壓等腹部訓練器材,每種都只做45秒,間隔15秒休息。

健身教練:「意志力,再來再來,GO,GO,GO。」


記者實測,才做到第三種器材,就發現這45秒,充氣娃娃感覺像是45分鐘一樣漫長。

記者張子銘:「五分鐘,真的,說不出話來。」

別說記者大叔太弱,看看連教練們做完都喊吃不消,就知道這5分鐘,到底有多操。

健身教練:「連續操作長時間,啊,讓我喘一下,哈哈哈哈。」

健身教練提醒,民眾在家做仰臥起坐,記得使用軟墊、腰部舖上毛巾,操作三到四組,每組20下,保持運動習慣,就能避免春節大吃大喝過後,身材大走樣。



 民心才是熱的?指韓國瑜民調與人氣有落差 專家揭民調不足之處


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2020大選倒數,多家民調顯示,雖然國民黨總統候選人韓國瑜近來支持度回升,但仍持續落後總統蔡英文。對此,中國文化大學教授龐建國接受《中評社》專訪時指出,這可能和抽樣黑數與沉默螺旋效應有關。

韓國瑜近來仍持續進行全台「傾聽之旅」,所到之處吸引大批韓粉到場支持。而對於民調仍以不小幅度落後,韓國瑜則是強調「民心熱呼呼、民調冷冰冰」,不要在冷冰冰的民調數字內打轉。而據《中評社》報導,龐建國指出,韓國瑜民調落後蔡英文,與到地方跑行程時人氣相比確實有落差,進一步分析原因,可能是抽樣黑數與沉默螺旋效應所造成。

國民黨總統參選人韓國瑜日前正式展開傾聽之旅,上月抵達屏東潮州三山國王廟參拜,大批支持者到場力挺。(資料照,新新聞林瑞慶攝)

龐建國進一步說,蔡英文在網路及媒體環境上都占有相當的優勢,而當一方明顯占有優勢時,高聲量壓力會讓韓國瑜的支持者會保持沉默,產生所謂的沉默螺旋效應;另外民調大多在晚上進行,韓國瑜的支持者以庶民為主,晚上可能要做生意而漏接電話,進而產生抽樣黑數。

龐建國也舉出2014年縣市長選舉為例,指出當時代表國民黨參選的前新北市長朱立倫,民調顯示會大贏民進黨的前行政院長游錫堃,但最終選舉結果差距不大;而競選桃園市長的國民黨立委吳志揚,民調也呈現會勝出民進黨的桃園市長鄭文燦,結果卻翻盤,這些都是民調與實際出現落差的案例。

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